矮小症

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关于矮小症的问题

散疃后配了眼镜可以起到一定的纠正近视的作用,但是以后还是要注意用眼卫生,这样近视度数才不会加深的 平时注意用眼卫生,可以防止近视加深 (1)创造良好的学习环境,尤其是灯光照明,以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜,光线应从左侧前上方射来,灯距书桌距离在50-67厘米为宜.(2)培养正确的用眼习惯,坐姿端正,眼睛离书本约1尺,写字之手离笔尖约1寸左右,看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜.看电视时间不宜过长,1小时也应休息几分钟,眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜.(3)食物既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖,蛋白质,脂肪,如肉,蛋,奶等,因为眼睛的健康来源于全身的健康. 积极参加体育锻炼,增强体质,提高眼肌的调节力,做到劳逸结合,远近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食;养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间;另外,还可以抽空把食指置于眼前,由远到近让眼睛盯住食指手指头,以便训练眼肌的调节能力,不过,这个方法要在医生建议的情况下进行 [详细]

2017-05-24 12:16:34

做到以下3点就能增高: (1)吃好。常吃一些有利于增高的食物。 (2)锻炼好。多参加体育锻炼和练习本书中的增高方法。 (3)睡好。要保证晚上睡足睡好。 人们常说:“三碗饭,一滴血。”意思是,吃三碗饭才能产生一滴血。尽管这句话多少有点夸张,但也足以说明,产生一滴血,生长一点肉和骨骼是多么不容易。由此看来,要吃多少碗饭,才能长高1厘米、5厘米、10厘米呢? 一些肥胖的青少年朋友既想减肥,又想增高,那么减肥、增高可以同步进行吗?减肥,并不是让你节食饿肚子,而是平时该吃多少,还吃多少。只不过吃饭要有科学性和选择性,别太多地吃肉类食品,要以青菜、素食为主,辅以持久的体育锻炼和坚持习练本书介绍的增高方法。这样就可以一举两得,既可以减肥,又可以增高。用一句形象的话说,就是变“横着长”为“竖着长”。 每个人的生长发育都离不开大自然赋予我们的各种食物。面对如此之多的食物,我们想知道,哪些食物对我们更有益,对我们增高更有帮助。我们在了解哪些食物是最理想的增高食物之前,首先要了解人体需要哪些营养素和常用食物中都包含哪些营养素。这样才能找出,哪些食物才是最佳的增高食物。 食物经过消化、吸收,化合为人体所需要的物质,以满足生长发育和生命活动的需要,这个过程称之为“营养”。 每个人需要的营养素的多少是有差别的,这是因为年龄、性别、学习、工作、活动强度等不同。但是,所有的人都需要蛋白质、糖、脂类、维生素、无机盐(又称矿物质)和水这6大类物质。它们构成了人体所需要的营养素。 主要营养素主要功用缺乏时主要症状蛋白质促进生长发育,供给热能,增强对疾病的抵抗能力,调节生理机能发育迟缓,体重减轻,易疲劳,创伤、骨折时不易愈合,易发生营养性水肿,易贫血脂肪供给热能,帮助脂溶性维生素吸收易患脂溶性维生素缺乏症碳水化合物 (糖类)供给热能,帮助脂肪在体内“燃烧”体重减轻,易疲劳钙促进生长发育,构成骨骼、牙齿,帮助血液凝结发育迟缓,软骨病,流血不止,心律不齐,肌肉痉挛(抽筋)铁构成血液中血色素,帮助氧在体内运输贫血,易疲劳维生素A促进生长发育,增强对疾病的抵抗力,保护视力发育迟缓,皮肤干燥、脱屑,对传染病抵抗力低,夜盲,眼角膜易发炎、干燥、溃疡续表主要营养素主要功用缺乏时主要症状维生素B1 (硫胺素)促进生长发育,增进食欲,助消化,防治神经炎和脚气发育迟缓,心跳减慢,食欲不振,浮肿维生素B2 (核黄素)促进生长发育,维持一般健康口角溃疡,唇炎,舌炎,脂溢性皮炎,阴囊炎,视物不清,白内障,毛发脱落维生素C (抗坏血酸)维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功用,增强抵抗力,促进外伤愈合坏血病,牙龈发肿、流血、腐烂,牙齿松动,骨骼脆弱,皮下出血维生素PP (烟酸)促进体内新陈代谢和细胞呼吸作用,维持皮肤和神经的健全对称性皮炎,舌猩红粗纤维刺激胃肠蠕动,促进排便,帮助消化,维持血糖平衡便秘,可致结肠癌通过表3-1可看出,蛋白质、钙、维生素A、维生素B1和维生素B2等营养素对人体增高起着非常重要的促进作用,其他营养素,虽然不直接促进增高,但它们却直接影响着人体生命健康。 若体内缺乏这些营养素,生长发育迟缓,就会导致抵抗力下降,引发多种疾病。 青少年朋友在食用以上这些增高食品时还要注意以下几点: (1)不偏食。不能喜欢某种食物,就常吃这种食物;不喜欢吃某种食物,就不吃。偏食会引起营养物质缺乏,影响增高效果和身体健康。 (2)不吃零食。有一些青少年有吃糖果、糕点等零食的习惯,一定要克服掉。即使是有利于增高食品如西瓜子、南瓜子、花生、核桃等,也不能整天嘴不闲着,吃个没完。因为常吃零食,会使肠胃得不到应有的休息,容易引起食欲不佳、吸收不好,久而久之必然影响身高增长。 (3)食物要多样化、丰富化。食用多样化的增高食物,不但可以丰富营养,而且还可以调节胃口,增进食欲。例如,晚饭你喜欢喝粥,不妨这样安排: 周一:大米粥 周二:小米粥 周三:玉米面粥 周四:高粱米粥 周五:小麦粥 周六:绿豆粥 周日:八宝粥 当然,根据个人的喜好,粥里也可以适当添加黄豆、核桃仁、杏仁、莲子、花生仁和红枣等增高食品。这样做出来的粥,不但好吃,而且营养更丰富。 同样的道理,其他如肉类、水产类、蔬菜和水果等等,可经常变换着食用。 (4)早饭好、午饭饱、晚饭少。现在,一些人不吃早饭或者简单吃一点方便食品和零食就匆匆去上学或上班。中午在学校或单位食堂凑合吃一顿,晚上回到家,让家人做一桌好饭好菜饱餐一顿,以弥补早饭、中饭的不足。这种饮食习惯,其实是非常不科学的,不利于增高和身体健康。 其实,我们勤劳而聪明的祖先,早在古代就总结出“早饭好,午饭饱,晚饭少”吃饭三原则了。 现代科学研究也证实了吃饭三原则是非常科学的。 ①人体经过一晚上十几个小时的消耗,到了早上,急需补充营养。所以,早饭必须吃,而且还要吃好,吃含有丰富营养的食物。 ②白天不论你是上学还是上班,或是做其他工作,脑力、体力消耗都很大,因此,午饭必须吃饱、吃好,以保证身体的营养需要。 ③晚饭要比午饭少吃一些,并且要少吃不易消化的食物。 如果吃得太饱,或吃太多难消化的食物,会影响消化吸收,妨碍睡眠,不利于增高。 (5)不能把蔬菜、水果当主食。有一些青少年朋友,尤其是一些爱美的女孩子,晚饭不吃主食、肉类,只吃一些蔬菜水果,为的是防止身体发胖。要知道,虽然蔬菜、水果营养丰富,含维生素多,但它们是替代不了主食的。 (6)怕胖的人可常吃粗粮。粗粮与白面、大米等细粮比较起来,更不易使人发胖。所以,怕吃胖的青少年可多吃粗粮,例如,小米粥、绿豆粥、玉米面粥、高粱米粥、玉米面窝头、玉米面饼子等。吃这些粗粮不但不易发胖,而且营养丰富,有利于增高。 早饭、午饭可吃一些白面、大米,因为白天活动量大,大部分都消耗掉了,不易长胖。 (7)吃饭时要细嚼慢咽。不少青少年朋友吃饭总是狼吞虎咽,这是很不好的习惯。不管食物营养多么丰富,不细嚼慢咽,就很难在胃肠内消化吸收,不但浪费食品,而且对胃肠有害,易患消化系统疾病,从而影响身体健康和增高。因此,吃饭时,一定要细嚼慢咽,尤其吃肉食和粗粮豆类等食品时,更要细嚼慢咽。 (8)吃饭时少喝饮料和水。现在,人们生活水平普遍提高了,不知不觉饮食习惯也改变了不少。如有的人吃饭时总是喝一些可乐、果汁、汽水、啤酒等饮料。还有的人习惯于一边吃饭,一边喝水,或饭后立即喝水等。吃饭时若大量喝饮料和水,就会冲淡胃中消化液,不利于对食物的消化吸收,影响健康并妨碍增高。 不过,适当喝点汤倒是大有好处的,例如吃饭时或饭前饭后少量喝些菜汤、鸡汤、鱼汤和排骨汤还是有益的。 (9)少吃腌腊食品。腌腊食品味道很香,青少年大都爱吃。但是,腌腊食品中含盐量较高,而且经过火烤烟熏,食后对胃肠道黏膜刺激性较大,若经常吃腌腊食品,易患胃溃疡、胃癌和高血压等病。而且,这些食品中的维生素已经被破坏,常吃这样的食品对增高并无好处。 (10)少吃佐料多的食品。佐料多的食品,如鱼类精加工品、肉类加工品和方便食品等。由于在精加工过程中,这些食品中原有的营养素受到不同程度的破坏,而且这些食品大都含有防腐剂。所以,常吃这样的食品,对身体没有好处。当然少吃这些食品,反过来可能对你的增高更有好处。 笔者根据多年研究和增高临床实践经验以及参考国内外增高食物科研成果,列出如下最佳增高食物,供广大期望增高的青少年朋友参考和选用。 (1)谷类:高粱米、玉米、玉米面、大米、小米、小麦、小麦面粉、黑麦、黑麦粉、麦片、荞麦、荞麦面等。 (2)豆类及豆制品:黄豆、黑豆、绿豆、扁豆、蚕豆、小豆、毛豆、豌豆、豇豆以及豆浆、豆腐、豆腐皮、豆腐干、豆腐脑和腐竹等豆制品。 (3)肉类:脂肪少的猪肉和牛肉以及猪排骨、牛排骨、羊肉、羊排骨、鸡肉、猪肝、牛肝、羊肝和鸡肝等。 (4)水产类:虾米、虾皮、螃蟹、田螺、鱼翅、海参、干贝、鱿鱼、黄鱼、带鱼、黄花鱼、鳝鱼、沙丁鱼、公鱼、鱼肚、海带、紫菜等。 (5)蛋、奶类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、鲜牛奶、脱脂奶粉等。 (6)蔬菜类:荠菜、油菜、韭菜、菠菜、芹菜、空心菜、蒿子秆、大白菜、小白菜、雪里红、胡萝卜、萝卜、土豆、茴香、香椿、洋葱、柿子椒、西红柿等。 (7)水果类:柑橘、红枣、草莓、柿子、杏、苹果、菠萝、葡萄、无花果、万寿果等。 (8)坚果类:西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、松子、莲子、核桃、芝麻等。 (9)其他:纯奶油、蜂王精、蜂蜜、纯食用油等。 [详细]

2017-05-23 20:31:43

病情分析: 频繁自慰肯定会影响身高的,频繁自慰容易还会导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育 指导意见: 建议一定要戒掉手淫,现在戒掉不晚,慢慢就恢复了 [详细]

2017-05-23 15:01:17

病情分析: 你好:根据你的简单描述,你的年龄还处于生长发育期,且没有完全闭合,是还有增高的可能的, 指导意见: ,可以通过每日皮下注射激素治疗;可以增加红色瘦肉、软骨、骨汤、蛋奶类、带壳类海鲜这些补钙食物,同时增加跑跳类的户外运动,多晒太阳可促进身高的明显发育 [详细]

2017-05-23 09:11:10

长高的因素是多方面的,有遗传因素、后天发育的因素、营养的因素。补钙仅仅是一方面 [详细]

2017-05-23 07:55:37

病情分析: 根据您以上描述初步考虑大概是怀孕期间的喂养问题 指导意见: 多吃富含营养的食物,营养搭配就可以了,多吃蔬菜水果五谷杂粮等,祝健康好孕 [详细]

2017-05-23 05:57:19

指导意见: 你好生长激素这种药物不能随便注射因为如果不适应这种药物注射了这种药物是可以导致肢端肥大症的 [详细]

2017-05-23 03:15:07

蜕皮是新生儿常见现象,这是新陈代谢的一种表现.不要撕掉宝宝的蜕皮,应该等待它自然脱落. 婴儿皮肤特点与护理要点 * 初生婴儿的皮肤需要三年的时间才能基本发育成熟,所以,它的功能和结构都与成人的皮肤有很大的差别. * 宝宝的皮肤显得特别娇气,敏感,很容易受刺激,引发各种疾患. * 在宝宝3岁前,特别是最初1年,父母一定要重视宝宝皮肤的日常护理. 了解孩子的心理,是教育孩子的第一步.同样,只有充分了解了婴儿的皮肤特点,父母才能更好地护理宝宝的皮肤.这里介绍一下宝宝皮肤的7特点和7种护理方法: 1. 容易吸收外物 由于婴儿皮肤的容易吸收外物特性,对于同样量的洗护用品中的化学物质,宝宝皮肤的吸收量要比成人多,同时,对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多.所以,保护好宝宝的皮肤,妈妈要做的第一步就是选择合适的洗护用品. 你应该做的: 1, 选择婴儿专用洗护用品; 2, 尽量不要用成人洗护用品来替代; 3, 使用时千万注意每次使用的剂量. 2. 容易摩擦受损 婴儿的皮肤仅有成人皮肤十分之一的厚度,表皮是单层细胞,而成人是多层细胞;真皮中的胶原纤维少,缺乏弹性,不仅易被外物渗透,而且容易因摩擦导致皮肤受损.所以,为了宝宝的皮肤避免伤害,妈妈要做的第二件事情,是仔细选择和宝宝皮肤经常接触的日用品. 你应该做的: 1, 选用纯绵,柔软,易吸水的贴身衣物和尿布; 2, 衣物和尿布用弱碱性肥皂清洗; 3, 选用细腻优质的婴儿爽身粉涂,并涂抹皱褶处. 3. 控制酸碱能力差 婴儿皮肤发育不完全,仅靠皮肤表面一层天然酸性保护膜来保护皮肤,防止细菌感染.因此,妈妈一定要注意保护好这层皮肤外层的保护膜. 你应该做的: 1, 不用碱性洗护用品清洗宝宝的皮肤,那些含皂质,酒精和刺激性成分的洗护用品对宝宝皮肤保护膜的破坏性很大. 2, 应选择ph值中性或婴儿专用的洗护用品. 4. 角质层尚未发育成熟 婴儿皮肤的角质层尚未发育成熟,真皮及纤维组织较薄,皮肤非常幼嫩,敏感,抵抗干燥环境的能力比较弱.所以,妈妈需要仔细给宝宝涂抹润肤露. 你应该做的: 1, 选择和使用不含香料,酒精的婴儿专用润肤品; 2, 和宝宝经常接触的成人,最好与宝宝使用同样的婴儿润肤品; 3, 不要随意更换品牌. 5. 皮肤的色素层单薄 婴儿皮肤黑色素生成很少,因而色素层比较薄,很容易被阳光中的紫外线灼伤.所以,妈妈可能需要改变观念:防晒的主要目的不仅是为了美容,而是为了保护皮肤,对宝宝尤其是这样. 你应该做的: 1, 阳光有利于宝宝的健康,可以预防佝偻病,但过分强烈的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织.因此,宝宝不能过度暴露在阳光下. 2, 宝宝外出时,需要涂抹婴儿专用的防晒剂. 6. 体温调节能力弱 宝宝的汗腺及血液循环系统还处于发育阶段,体温调节能力远远不及成人,所以,当环境温度升高时,宝宝的体温也会随之升高.所以,注意宝宝的冷暖是妈妈经常要做的功课. 你应该做的: 1, 不要给宝宝穿戴得太多,被褥也应厚薄适中,即是在寒冷的冬天也不要包裹太严实; 2, 如果宝宝有汗湿现象,应及时用柔软的干毛巾擦拭. 7. 抵抗力差 婴儿自身的免疫系统尚未完善,抵抗力较弱,因此较容易出现皮肤过敏,如:红斑,红疹,丘疹,水泡,甚至脱皮等.所以,你应该保持警觉,避免宝宝皮肤遭受刺激. 你应该做的: 1, 尽量使用不含刺激物的婴儿沐浴露和婴儿香皂; 2, 宝宝需要每天洗澡,但是,沐浴露和婴儿香皂绝不是每天每次都需要的,最好应隔天或隔3天使用. 3, 宝宝泪腺发育还不成熟,不能分泌足够的泪水保护眼睛,因此,他们的眼睛很容易受到外界刺激物的伤害.妈妈应该选用专为婴儿设计的洗发精或洗发沐浴露,尽量避免使用成人洗发精或二合一洗发精. 记住婴儿护肤品的4个常识 1. 成人的护肤品通常会添加一些功能性成分,譬如美白,防晒,抗衰老等,这些成分对婴儿娇嫩的皮肤会产生较大的刺激.婴儿的皮肤完全不需要美白,抗衰老,只要做到滋润,保湿就可以了. 2. 选择婴儿护肤品,要注意地区差别.在南方一些地区,气候本身就很湿润,甚至可以不用护肤品;而在北方,气候干燥,风沙大,则要注意婴儿皮肤的保湿护理. 3. 婴幼儿护肤品有润肤露,润肤霜和润肤油三种类型—— 润肤露:含有天然滋润成分,能有效滋润宝宝皮肤. 润肤霜:含有保湿因子,是秋冬季节宝宝最常使用的护肤品. 润肤油:含有天然矿物油,能够预防干裂,滋润皮肤的效果更强. 4. 选购婴儿护肤品的原则: a. 不含香料,酒精,无刺激,能保护皮肤水分平衡; b. 不宜经常更换宝宝的护肤品,以免皮肤过敏,产生不适症状. 常见的婴儿皮肤问题 1.干燥,脱屑 新生儿皮肤干燥,脱屑,最常见的是在手掌与脚底,属正常现象,不是皮肤病,也不能说这类宝宝的皮肤属于“干燥”类型.大多数会在出生后的几天内迅速消失. 护理对策:可以用少量的婴儿油,轻柔地抹擦在干燥的皮肤表面,保持湿润,使症状得以缓解. 2.粟粒疹 在宝宝的鼻梁上的一些白色的小斑点,这是“婴儿粟粒疹”. 护理对策:没有大碍,千万不要去挤压它.它们是宝宝的汗腺和皮脂腺短暂阻塞所引起的.数周内会自行消失,不用治疗. 3. 摇篮帽 在出生以后的几周内,有些宝宝头部会出现棕色的,有痂皮的斑,俗称为“摇篮帽”,有时还会播散到宝宝的面部,躯体或者尿布区,产生红色鳞屑状皮疹.看上去很粗糙,也很难看,但它不会给宝宝带来痛苦. 护理对策:可用婴儿润肤油沾湿斑块,保持数小时,使之软化后,轻轻地梳理宝宝的头发,去掉这些鳞屑,最后用婴儿洗发精或婴儿香皂给宝宝洗头. 4. 奶 癣 出现在脸颊和眉毛上方的红色丘疹,宝宝经常会为此哭吵,这是“婴儿湿疹”,俗称“奶癣”,一般与宝宝体质过敏有关. 护理对策:用温水给宝宝洗脸,避免香皂或其他有刺激性的物品,洗脸后,涂抹奶癣药膏或止敏药物.剪短宝宝的手指甲,不要穿得太厚太暖,尽量减少刺激. 5. 尿布疹 尿布疹是由于大小便刺激了宝宝的皮肤所引起的一种皮肤疾病,也可能是由于布尿布洗涤时,没有把肥皂水冲洗干净引起的. 护理对策:要及时更换被宝宝弄脏或弄湿了的尿布;每次换尿布时,要用温水洗净宝宝的臀部,不要用香皂或过热的水(应为>40℃);涂抹婴儿护臀膏,最好在医生的指导下用药治疗和加强护理. 6. 痱 子 宝宝的皮肤在夏天很容易产生痱子. 护理对策:保持房间的通风和凉爽,不要穿得太多,用温热的水洗澡,保持皮肤的干爽.如果痱子症状持久,不能缓解,应去医院诊治 [详细]

2017-05-23 02:16:23

病情分析: 您好,多是缺钙造成,可以用钙片补钙,多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等 指导意见: 建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是要多喝奶,多晒太阳,适度的运动 [详细]

2017-05-22 21:41:00

问题分析: 您好,根据描述,考虑为高血压脑血栓可能性较大些。 意见建议: 建议家属节哀顺变,痰多是老人肺部有湿气炎症的缘故。 [详细]

2017-05-22 17:46:58

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2017-05-22 12:47:40

病情分析: 营养一般来说身高是主要是由遗传因素决定的,但是后天的因素也会有较大的影响,主要是在青春期加强营养, 指导意见: 同时结合适当的体育锻炼,而你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的,但是建议你还是结合运动,同时加强营养,这样会对升高的增长有好处的。 [详细]

2017-05-22 11:24:09